Transforme Seu Corpo e Mude Sua Vida!
Você está pronta para alcançar o corpo dos seus sonhos e sentir-se incrível?
Meu método de transformação corporal é projetado e elaborado para ajudá-lá a alcançar todos seus objetivos de forma rápida, segura e sustentável.
O método FF TRAINING E NUTRITION é a peça que faltava para você destravar seus resultados e alcançar o nível de físico e treino que sempre sonhou melhorando cada vez mais sua saúde e bem estar.
Você está treinando em casa e se alimentando há meses ou até anos, mas não consegue mais evoluir seu corpo? Você não está sozinha!
A maioria das mulheres que treinam em casa enfrenta o mesmo desafio: falta de estratégias eficazes para alcançar seus objetivos e cometem erros que bloqueiam seus resultados.
- Falta de treino personalizado
- Dificuldade de organizar os materiais e equipamentos certos para treino em casa
- Divisão de treino errada
- Não trabalhar corretamente linha de cintura e região abdominal
- Treinos monótonos e repetitivos
- Alimentação mal planejada
- Falta de estratégias de treino e dieta para quebrar o platô de evolução
Esses são alguns dos erros que você comete que serão corrigidos dentro do FF TRAINING E NUTRITION
O que é o FF TRAINING E NUTRITION ?
O FF TRAINING E NUTRITION é um poderoso programa que combina treinos de musculação, alongamentos, mobilidades, aeróbicos , técnicas de ativação de linha de cintura e dieta saborosa direcionada para o objetivo de cada aluna.
VOCÊ VAI TER ACESSO A TODO ESSE MATERIAL:
TREINOS PERSONALIZADOS
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Você vai receber seus treinos de musculação, alongamentos, mobilidades, aeróbicos. Todos eles divididos em nível iniciante, intermediário e avançado, todos com exercícios específicos para ser executado em casa.
PLANEJAMENTO NUTRICIONAL
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Você irá ter acesso a uma orientação alimentar saborosa, saudável e quantificada de acordo com seu objetivo atual.
PLATAFORMA EXCLUSIVA
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Todos os treinos estarão disponíveis em vídeos com a execução correta dos exercícios e em planilhas pra você baixar. Você poderá visualizar seus treinos pelo celular, iPad, Tablet e notebook.
A alimentação em pdf com todos os alimentos saudáveis, nutritivos e quantificados.
TÉCNICAS DE LINHA DE CINTURA
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Você vai poder visualizar em videos a técnica do vacuum para afinar a cintura e a técnica no bracing que acelera o processo de definição abdominal alinhada a alimentação correta.
CLIQUE NO VÍDEO ABAIXO PARA VER COMO É DENTRO DA PLATAFORMA
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Ou R$285,00 AO ANO
Ou seja por menos de 1 real por dia você vai ter acesso a esse programa exclusivo.
Esse valor é promocional e irá acabar em breve, clique no botão abaixo e aproveite.
Quem sou eu?
perguntas
frequentes
Quanto tempo dura o plano?
Você poderá acessar os Planejamentos durante 1 ano.
Vai ter lista de materiais para treino em casa?
Sim, estará disponível na plataforma a lista de materiais e equipamentos para treino em casa.
Como vou ter acesso ao Planejamento?
Assim que realizar a compra, você irá receber um e-mail com todas as informações.
Em relação aos exercícios tem vídeos?
Sim, todos os exercícios de musculação, alongamento e mobilidade tem os vídeos com a execução correta de cada movimento para você ter segurança e eficiência durante o treino.
Como funciona a parte das técnicas de cintura?
Você irá receber todo material em vídeos, no qual eu ensino o passo a passo da técnica do vacuum que afina a cintura e a técnica do brancing que ajuda na definição abdominal associada a alimentação correta.
Onde vejo a parte da alimentação?
Será enviada em pdf, junto com a lista de substituição dos alimentos pra que a dieta não fiquei enjoativa.
Como pode ser feito o pagamento?
Para facilitar ao máximo para minhas alunas coloquei a opção de cartão de crédito podendo dividir em até 12x e Pix.